ЧТО ТАКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ

Что такое тейпирование и зачем это нужно?

Тейпы, тейпинг, кинезио тейпы – это все термины уникальной японской методики, направленной на поддержку мышц и сухожилий. Некоторое время назад подобная методика использовалась преимущественно для реабилитации спортсменов, как альтернатива разнообразным обезболивающим препаратам при травмах мышц, суставов и связок.

После Олимпиады в Сиднее в 2000 году, методика мигрировала в Америку, потом в Европу и пришла в Россию. В настоящее время кинезиологическое тейпирование весьма популярно и востребовано. Благодаря данной методике минимизируются болевые ощущения, снимается напряжение и ускоряется естественный процесс восстановления мышечного аппарата без использования лекарственных препаратов.

Кинезио тейп: главные особенности

Кинезио или физио тейп – это лента из 100% хлопка на липкой гипоаллергенной основе, которая фиксирует мышцу или связку, но не ограничивает ее подвижность. Это основное и главное отличие от тейпирования, применявшегося ранее. Отдельно хотелось бы отметить структуру волокон таких тейпов:

• высокая эластичность (не сковывает движения);
• пропускает воздух, что позволяет кожным покровам «дышать»;
• быстрое высыхание после контакта с водой или потом.

Тейпы (ленты) бывают разной ширины, длины и цвета. Помимо терапевтического эффекта они дают еще и эмоциональный заряд. Цветные пластыри для мышц при фиксации образуют разнообразные узоры и популярны среди молодых людей как модный атрибут лечения.

Применение тейпирования

Кинезиологический тейп оказывает воздействие на мышцы, кожу и связки. В итоге наблюдается улучшение кровотока, облегчается процесс лимфодренажа, ускоряется процесс восстановления поврежденного участка. Что касается сферы его использования, то она достаточна обширна:

• лечение растяжений, травм суставов, гематом и ушибов мягких тканей;
• устранение болевого синдрома и мышечной усталости;
• уменьшение отеков;
• поддержка тканей и устранение отеков ног у беременных женщин;
• реабилитация после инсультов и операций;
• коррекция плоскостопия и сколиоза у детей.

Тейпы. Почему эффективны и как они работают

Мышцы выполняют не только двигательную функцию, но и способствуют венозному кровообращению, и движению лимфы. Лимфатическая система в отличии от кровеносной не имеет своего насоса и полностью зависит от активности скелетных мышц. Именно поэтому активизировать, ускорить процесс заживления травмы можно путем восстановления функции или движения мышц. А мышца травмирована или болезненна, подвижность затруднена. Как раз в этом случае на помощь приходят тейпы.

Мышца травмирована, она опухает, воспаляется. Сжимается пространство между кожей и мышцей, ухудшается  отток лимфы и затрудняется выведение продуктов распада поврежденных тканей. Такое сжатие дает сигнал болевым рецепторам дермы и наблюдается мышечная боль или миалгия. В зависимости от места и типа  повреждения кинезиотейпирование бывает 2-х способов — растянутое состояние тейпа или нерастянутое.

Растянутые тейпы

В ситуации, когда мышцы и связки травмированы, не способны к растяжению — тейп растягивается перед фиксацией на кожу. Так как он эластичен, то сокращается и образовывает на коже складки, при этом поддерживает поврежденный участок. Кожа поднимается над травмированными связками и мышцами, увеличивается пространство для оттока лимфатической жидкости, отек спадает, боль уменьшается. Эластичность тейпа создает дополнительное давление на нервные рецепторы, вследствие этого, возвращается мышечная память и чувствительность.

Нерастянутые тейпы

В противоположном случае, растягивается не тейп, а мышца и кожа над ней. После приклеивания нерастянутого тейпа происходит сокращение кожных покровов, мышц и связок поврежденного участка. Они возвращаются в исходное положение, формируются кожные складки, что также облегчает лимфодренаж путем увеличения внутритканевого пространства.

Тейпирование для детей и спортсменов

Каждый родитель знает, что порой многочисленные попытки и уговоры ребенка принять таблетки или обработать мазью травмированный участок остаются безуспешными. А ведь часто и дети-спортсмены и непоседы-школьники получают разные травмы и растяжения. При использовании тейпов все гораздо проще – отсутствует дискомфорт, поэтому ребенок легко соглашается на его фиксацию. К тому же цветные ленты вызывают интерес и сводят сопротивление на нет.

Физио тейпы могут служить профилактикой травм опорно-двигательного аппарата как у детей, так и взрослых. Реабилитация спортсменов — одно из приоритетных направлений нашего центра. Так, на тренировку спортсмен приходит уже с заранее наложенными эластичными лентами, которые оказывают корректирующее действие на положение связок, что способствует своевременному расслаблению или стимуляции мышц. В итоге тренировочный процесс становится менее травматичным и более результативным.

Подводя итог вышесказанному хотелось бы отметить, что кинезиотейпирование – это действующая и хорошо зарекомендовавшая себя терапия, которая не предусматривает использование медикаментозных препаратов. Она позволяет снять боль, нормализовать кровообращение и восстановится после различных травм взрослым,  детям, спортсменам и лицам, испытывающим серьезные физические нагрузки.

Применяется как самостоятельно, так и в комплексной терапии. Используется для лечения мышц от макушки головы до пят: мышцы шеи, спины, груди, живота, рук и ног (бедер, икроножных мышц, голеностопа, свода стопы, плеча, предплечья, лучезапястного сустава, кисти и др.)